3足のわらじ

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ここ数日、膝に痛みがあります。

きたか・・・

うちは家計的に、加齢とともに膝に水が貯まる、痛みが出るのです。
おばあちゃんは水を抜いてもらうのに針を刺して、そこから始まった感染症から亡くなりました。
母も膝痛が出て正座ができなくなっていました。
ところが母は60歳を過ぎたころからスイミングに通い、水に顔をつけられなかった状態から4泳法をマスターし、週２~３回泳いでいるうちに筋肉がついて膝痛がなくなってしまったのです。

私が膝が痛い、というと、母はすぐに「スイミングに通いなさい！」と・・・
重力の負担が足にかからない水泳は、確かに筋力をつけるのにはもってこい。
でも・・・運動するの、苦手なんだけど・・・
以前は冬に週イチでジョギングしたりはしてたんだけど（過去のブログをご覧ください）それも３ヶ月坊主で・・・

ぐずぐずいっててもしかたない、やってみるか・・・

と、ご近所のスポーツジムにネット申し込み、ぽちりました。
そして昨日、本契約に行ってきて、ジムの案内をしてもらい、水素水ボトルをもらいました。
マシンジムやスタジオプログラムも面白そう・・・・
とりあえず、膝痛がなくなるまで、スイミングで様子を見て・・・
ちょっとやる気が出てきました。

早速、いってきま～す！